3 miesiące to raczej krótki staż na siłowni, więc z tego co czytałem na początku nie jest wykluczony lekki wzrost mięśni i siły przy jednoczesnej redukcji. Domyślam się jednak, że długo to nie potrwa. dokładnie, czasem jest to jedynie przypadek. Jeżlei czujesz sie juz zmeczony redukcja, nie jestes w stanie przycisnac mocniej itd to po prostu czas [...]
Ja przy jednym wysiadam a co dopiero przy dwójce na raz :p u nas w rodzinie też jest możliwość bliźniaków bo babcia miała brata bliźniaka i jeszcze na nikogo od dłuższego czasu nie trafiło i jak sobie pomyślę , że miałaby mi się trafić dwójka na raz to nie wyobrażam sobie tego bo jednego często nie ogarniam
[...] przez 10 dni plus orteza stawu kolanowego ( zablokować ruchomość ortezy, ustawić kąt zgięcia na 0-60st). Czy ktoś miał taki przypadek lub podobny? Jakie są wasze doświadczenia? Czy to jest poważne ( pytania dla osób z wykształcenia fizjo)? Ja odczułem wrażenie z tego co lekarz mówił, że nie ma czym się przejmować, że jest to do ogarnięcia.
[...] i powolutku wyciskam. A powinnam opuścić, spiąć i wystrzelić i ewentualnie dopychać od połowy w górę. A ja walczę w tym samym tempie od klatki w górę i trochę to takie wymęczone jest. Słowem - dynamiki brak, siły na dole powinnam mieć więcej. Rozumiem o co mu chodziło i generalnie z tym się zgadzam. Ale nim się obejrzałam - było po wszytskim.
Hehe, ale formalista, maksy to maksy, nawet nie wiedzialam ze takie sa zasady przy tych maksach, ze nawet sobie powtorzyc nie mozna albo sie cofnac :-) Ale najwazniejsze ze ci dobrze poszlo, 45kg sie udalo jak chcialas, b.dobry wynik! Gratulacje :-) A co to jest ‚szwung’ na dole?
Zrób badanie nasienia. To nie jest duży wydatek a będziesz miał punkt odniesienia czy to co robisz przynosi skutek. I pamiętaj odblokowanie nie jest równoznaczne z tym że nasienie będzie ok... Tu kluczowe będzie czas. Liczony w miesiącach, i stan w jakim są Twoje jądra, tzn jeżeli teraz jest kiepsko, jak szybko/czy wrócą do normy. Zrób teraz [...]
[...] Schwarzenegger i Reg Park, inspirowało się Marvinem na początku swojej kariery. Eder był chudym i niskim nastolatkiem, którego zaczepiali więksi od niego. Pomyślał, że skoro jest niski, to chociaż będzie dobrze zbudowany. Trening siłowy był jedynym rozwiązaniem dla Marvina, ale mając niewielką wiedzę na jego temat w latach 50-tych, jego rodzice [...]
5.02.2022 DT ajazy - nie krzycz, wszystko poszło nie tak... Tzn. wynik jest - 45kg!!! Ale filmu nie ma. Mój podawacz wczuł się w rolę i mi ustawił te "maxy", jak chłopakowi - a nie starszej Pani. To był błąd ze powiedziałam, ze maxy -powinnam powiedzieć ze normalny trening tylko ma mi podać ostatnie serie. Rozgrzewka taka króciutka, żeby się nie [...]
Witaj, co do treningu to jest jak najbardziej ok :-)) Jedyne co to cel powtórzeniowy w wysokim ciągu dla mnie jest bardzo wysoki. Wolałbym mniejszy cel, a większy ciężar. No i jako, że to dynamika, to wrzuciłbym na początek treningu.
Taki wredny okres z tymi zębami bo i dogadać się jeszcze nie idzie, i Mlody nie kuma co mu jest... Powiadasz, ze z dwójką byś wylądowała w psychiatryku? Hmm - czasami myślę, ze byłoby to wręcz sanatorium/wczasy. I tak od 19 lat... Dzieci generalnie dają w doopę, ale są rzadkie momenty kiedy zdarza się coś, co sprawia że zapominasz zupełnie to tych [...]
[...] idealna). Zamulenie masz nie od mk677 tylko od ostaryny a dokładny szlak tego działania polega na obniżeniu SHGB co robi każdy sarm z resztą i wówczas mniej testosteronu jest związane przez co dalej mniej jest konwertowane do dihydrotestosteronu a on w odpowiednich ilościach jest potrzeby i odpowiada za nastrój i tzw czujność w tle. Kiedy [...]
Panowie jeszcze raz. Kolega kupił Rad140 10mg z alphaform i LGD 10mg z meta black. Jak to przyjmować? Z tego co się orientuje alphaform ma 4mg na caps niech kolega dobrze spojrzy na opakowanie. W każdym razie jeśli obie miały by po 10mg to obie razem rano na czczo. Rad nie ma sensu zwiększać już do 20 jeśli jest w towarzystwie LGD
[...] i w zasadzie rozglądma się za czymś co pomoże mi zbudować masę. Korzystąłem do tej pory z kreatyny oraz z białka. Macie jakieś suple, które są warte polecenia? Na allegro jest tone szitu, a jestem osobą co się na tym nie zna. Zmieniony przez - antypimp w dniu 2022-02-05 13:17:44 Suplementy tylko mogę wspomóż cały proces. Najważniejsze jest [...]
[...] raczej w 10 ml wodki albo w 100 i wtedy piszesz 5 ml ;-) Jak zaczne bić co 3-4 dni to mi wyjdzie 500ew zamiast 250ew i finalnie będę miał go dużo więcej, chodzi mi o to czy jest sens podnosić go tak wysoko. Dobrze napisałem z letro, rozrobiłem w małpce 100ml dokładnie 1 tabletkę i odmierzam strzykawką dokładnie 0,5ml dziennie, testuje to od [...]
[...] dobry. Kuba myślę że za 3 tygodnie będzie gotowy. Później wpadł Przemek który w zeszłym roku wychodził w Npc w ciężkiej. Obecnie waży 8 kg więcej w stosunku do tego co było rok temu a forma jest na tyle dobra że pierwszy start na wiosne będzie jednak dużo szybciej niż planowaliśmy. Przy Przenku nie dosyć że czulem się maly to jeszcze ułany xD
ja 2 ml bez problemów biłem igłami insulinowymi, wchodzi jak woda kupuje strzykawki nakręcane aby nie zrobiły wystrzału i w zwiazku ze jest mała igiełka bije na zmiane posladki/uda/barki czyli 1 inj na 1 partie u ciebie wyjdzie raz na ok 3 tyg tak wiec na spokojnie wszystko sie ładnie rozejdzie proponuje spróbować , sam byłem lekko sceptyczny ale [...]
[...] dobrze, a po covid kołatanie serca i wszystkie inne objawy co wy oposujecie. No czy 5-10 jm hgh będzie miało wpływ na morfo? Pomijając 750/1g testa. Właśnie HGH i insy sam jestem bardzo ciekaw, bo po ostatnich przygodach z rozj**aną morfologią tak się zraziłem do saa że szok... Myślę za jakiś czas wrócić ale ciągle z tyłu głowy mam saidy jakie [...]
Przemek jestem w szoku, bo masz na sobie sporo mięsa i 340ww to mam wrażenie że przy Twoich gabarytach zjadałbym tyle na raz i rozglądał się za frytkami. Teraz patrząc ze swojej strony to Ci zazdroszczę bo dla mnie ucinka kcal to trzecia wojna światowa. Muszę zawsze dobrze podejść do tego psychicznie i fest się nastawić/nakręcić żebym uczciwie [...]
Witaj. Przede wszystkim najważniejsze jest to że jeżeli suplementuje my witaminę D dodatkowego źródła jakim jest suplement diety to warto przyjmować ją w sąsiedztwie posiłków bogatych w tłuszcze czy nawet wziąć na łyżkę oliwy i połknąć tabletkę Pomagając sobie delikatnie oliwą bo jak wiemy witamina D rozpuszczalna jest w tłuszczach także jego [...]
Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?
